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Gato de loiça

Meu amigo, se chegaste até aqui, os meus parabéns, mas devo já confessar-te que daqui não sairão textos eloquentes, histórias de encantar e palavras bonitas. Se quiseres fica e lê, sê bem vindo.

Gato de loiça

Meu amigo, se chegaste até aqui, os meus parabéns, mas devo já confessar-te que daqui não sairão textos eloquentes, histórias de encantar e palavras bonitas. Se quiseres fica e lê, sê bem vindo.

Simplifique!-coordenadas da felicidade

Outubro 06, 2020

gatodeloiça

Agora ando a ler um livro acerca da felicidade. Tem boas ideias entre elas,  esta, que passo a explicar.

Consiste basicamente em fazermos um mapa com todas as nossas atividades durante 2 semanas, e colocar à frente de cada, o tempo dispendido. Logicamente que há atividades que não podemos mudar, mas há outras que sim, como por exemplo: quanto tempo passo agarrado às redes sociais e a ver televisão?

Nessa mesma lista, para além do tempo dispendido, podemos colocar as que gostaríamos de passar mais tempo, como por exemplo estar com a família ou nalgum hobby que nos dê prazer.

Depois de identificarmos as que nos dão um prazer mais vazio, podemos reduzir o tempo dispendido em favor das outras  mais significativas ou que nos dêem prazer. Já pus a ideia em prática.

Não fiz nenhuma lista, confesso e identifiquei rapidamente onde dispendia mais tempo: televisão e redes sociais. Reduzi e voltei às leituras e também à escrita.

Valeu a pena. Estou mais feliz.

 

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