Quando eu vejo em imagens os alimentos saudáveis que devemos comer, constato um problema.

Claro que são bonitos, redondinhos, de muitas cores, refiro-me aos frutos, e saudáveis, refiro-me aos vegetais.

Depois penso: como é que se consegue comer aquilo naquele preciso momento?

Apenas lavado, cozinhado ou descascado. Exige preparação e tempo.

Ora aí está, para mim, o problema da consecussão de uma dieta prática e eficaz.

Não estão à mão, como as bolachas ou pacotes de toda a porcaria que comemos, ou como na pastelaria, pronto a levar.

As cenouras, de que adoro, não estão à mão, tenho que as lavar e descascar primeiro, se as quiser comer, e se já tiver com uma larica em cima, a bolacha está pronta, é só desenroscar o frasco.

A fruta, idem, lavar e descascar, embora eu seja adepta da maçã e da pêra, que apenas lavo e como assim em qualquer lado. Essa são minhas amigas, e andam comigo para todo o lado.

Acredito que um dos fatores de insucesso das dietas é este. 

Regras para o sucesso?

Antecipar fome e deixar as coisas preparadas de antemão, para não cairmos com facilidade na comida que se encontra à mão e que não é tão saudável.

E fazer? quem é que não é preguiçoso e faz? Boa!